Ab 30 braucht man weniger Kalorien. Um also den Waschbrettbauch nicht zum Waschbärbauch werden zu lassen, ist etwas Disziplin notwendig. Nicht nur Frauen haben mit überflüssigen pfunden zu kämpfen, auch die Männer plagen sich mit Übergewicht. Und leider ist das ein gesundheitliches Risiko. Auf der Seite www.acgesund.info kann man einfach seinen BMI (Body-Mass-Index) errechnen. Dann erfährt man, ob sich das eigene Gewicht im Normalbereich bewegt – oder ob man etwas für die Figur und die Gesundheit tun muss.
Claudia Dechamps
Redaktionsbüro Gesundheit
