Johanna Quaas (geb. 1925) ist die älteste Turnerin der Welt. Im Jahr 2012 wurde sie in das Guinnessbuch der Rekorde aufgenommen. Im hohen Alter noch ihre Fitness zu haben, ist schwer. Aber ihre Gymnastik kann man leicht nachmachen. Auf Youtube zeigt sie 12 Übungen, die man leicht im Bett ausführen und so beweglich bleiben kann. https://www.youtube.com/watch?v=nHYas-iUzEY&list=PLhc6iWE7p2YwnPzLiMVqZvgdqvulmaYmE
Foto: wibo